Стоит сразу отметить, что сам по себе L-карнитин, купить который можно в Киеве, не работает – это «помощник» организму, который ориентирует его в процессе выполнения физических нагрузок на сжигание именно жиров для синтеза энергии.
Несмотря на органическое происхождение препарата L-карнитин необдуманный прием этой добавки может привести не к самым лучшим последствиям. Как и любую добавку, L-карнитин следует принимать в строго рекомендованной дозировке и с учетом физиологических особенностей, иначе побочных эффектов не избежать.
Побочные эффекты от приема L-карнитина
Основные проявления побочных эффектов при передозировке L-карнитина заключаются в расстройстве работы ЖКТ, что сопровождается тошнотой, рвотой, диареей, тяжестью и дискомфортом в желудке. На этом страшный список заканчивается. При систематизированном и дозированном приеме этой добавке никакого вреда организму не будет нанесено, а польза от него проявится в желанной потере ненавистных сантиметров в объемах при обязательном условии – регулярных физических нагрузках и соблюдении рациона.
Кому противопоказан L-карнитин
Как таковых противопоказаний к приему этой добавки нет, однако отказаться от этого продукта стоит людям, страдающим патологиями почек, мышечными судорогами. Это аргументируется тем, что L-карнитин способен спровоцировать ухудшение общего состояния здоровья в этих случаях.
Рекомендованная доза L-карнитина составляет 2 грамма в день.
Самое страшное при приеме L-карнитина
Самым серьезным побочным эффектом при чрезмерном употреблении L-карнитина является нанесение вреда сердцу и сосудам. Это связано с тем, что в результате переработки продукта организмом в кишечнике одним из продуктов его распада является триметиламин оксид азота – это вещество закупоривает стенки сосудов, что провоцирует развитие атеросклероза.
Сам же по себе в рекомендованных дозах L-карнитин приносит максимум пользы, помогая организму сжигать лишние жировые отложения, что проявляется в синтезе энергии для работоспособности организма, формировании рельефов и сбросе ненавистных килограммов.
Подводим итог о L-карнитине
Наряду с органическим происхождением L-карнитина, который содержится во многих продуктах питания, неконтролируемое и чрезмерное употребление этой добавки может привести к развитию патологий. Самым опасным побочным эффектом при злоупотреблении L-карнитином является развитие атеросклероза, что проявляется в нарушенной работе сердца и сосудов. Игнорирование данного заболевания может спровоцировать развитие других заболеваний, затрагивающих не только сердечнососудистую, но и нервную систему. При грамотном подходе L-карнитин не принесет вреда организму, а послужит на его благо.
